胃や腸の不調とは
現代の社会で、特に多くなってきた癌の一つに大腸癌があります。特に女性に特徴的で、慢性的な便秘や下痢が腸に負担をかけることで、それが大腸癌の発育母地になると考えられています。特に生理不順やホルモンバランスの崩れから、何日も便が出ていないという事態が起こり、とても困っている人が多くいるかと思われます。
更に、過敏性大腸炎というストレスに起因する腸の疾患も女性に多く、やはり腸などの消化器は心と密接に結びついていると結論付けるのがより臨床的です。
よってこれらの疾患の予防という意味でも効果的ですし、なによりお腹の調子が良い事は一つの健康指標にもなります
?便秘・下痢など
胃腸の運動はその副交感神経にあります。強すぎるとお腹を下しますし、弱すぎると便秘になります。自律神経を整えながら、局所的にお腹のリズムを整えることが必要になります。よって、この場合に必要なのは気分を落ち着かせて交感神経の過敏を押さえると共に、正常な自律神経を取り戻すことです。オレンジなどの柑橘類はお腹を暖める効果があるので、カモミールなども効果的です。便秘などはローズマリーで副交感神経を刺激し、バジル・ペパーミントなどの清涼な匂いと刺激は気分をスッキリさせることで、交感神経を刺激します。
?消化不良
何かの祭事などで、食べ過ぎなどが起こる場合があるかと思います。このようなときは、やはり同様に胃の運動を活発にさせると共に、肝臓や膵臓からの外分泌を高める必要があります。したがって、全身のケアが重要となります。便秘と同じようにペパーミントなどが効果的であり、お腹に塗布し右回りで腸の消化を助けると共に、リラックスした気分で行うことが大切です。
?２日酔い
お酒を飲みすぎてしまうと次の日がとても辛かったりします。その原因はアルコール分化に伴うアセトアルデヒドが犯人です。これを無害な酢酸に変えるためには、補酵素としてチアミン（ビタミンＢ１）が必要ですが、気分がすっきりしないかと思います。アフター5で習い事をしたくてケイコとマナブを見ています。そこで、レモンは気分をすっきりさせるだけではなく、肝臓の動きを活発に指せる効果があります。これは、バスタイムなどで使うと、発汗作用も期待できるので、更に効果的です。サブウェイ SUBWAY - サブウェイ SUBWAYに関する情報をあらゆる方面から集めました。