夜の間食とは
意外な事に、夜に何か食事をヒトが多いことが分かります。例えば、仕事などで夜中に帰ってきて、少しお腹がすいたから食事でもしようなどもその一例です。
当然のことながら、食物を取っているわけで、その中には砂糖、化学調味料が当然のごとく入っていますので、これらが胃などの負担になってしまうことは想像に難くありません。
そして、夜に間食して、胃に負担がかかることで余計な体力を夜の内に使ってしまうことで、朝が起きれなくなります。朝から疲れているので、朝ごはんを食べる習慣がどんどんなくなっていくでしょう。ゆっくりと、それも確実に。
それでいて、昼食もしっかり時間どおりに食べれることがないかもしれない。時間がどんどんずれていくことで、今まで築き上げてきた生活習慣が慢性的にゆっくりと壊れていくことになります。
ここまでくると、高血圧や糖尿病などの病気とほぼ同じで、慢性病の怖いところはどこが最初の地点であったのかが分からないところにあります。
現在では、このような生活がある意味で当然かもしれません。コージーコート浦和 - コージーコート浦和について知りたい方は必見です。そこまで時間的に余裕のあるヒトは一部のヒトを除いて限定的かもしれません。したがって、私たちが昔から築き上げてあげてきた、お天道様と一緒に起きて、お天道様が沈むと共に寝る。という生活は無理です。現実的ではありません。この時代の名残が一日3食です。
現在の生活は、昔と比べて寝る時間よりも起きて作業している時間のほうが長いということです、更に電気の発達により昼も夜もかわらない明るさで、生体はそれだけ覚醒を強制させられていると言えます。現代の社会がいつでもどこでも、活動できることは経済単位で見た場合とてつもないパワーを秘めた事になりますが、現実として人間の体は一日中動くようにできておりません。従って、そのような環境下では常に交感神経の緊張が伴うと言えます。